إرشادات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على سلامة، و الاحتراز من الأمراض يجب اتباع مجموعة متنوعة من الطرق. حاول تجنّب ممارسة النشاطات التي تعرّضك ل الأمراض. ركز على الحركة. أكل عشاء مُفيدة. شرب الجسمية من المياه. نفق فترة ضر�